Kvalita spánku závisí hlavně na tom, na čem spíte – a matrace v tom hraje větší roli než samotný rám postele. Na trhu je dnes tolik materiálů a technologií, že se v nich lehce ztratíte. Poradíme, jaké typy matrací existují, jak zvolit tuhost podle váhy a spací polohy a jak matraci i povlečení udržet v dobrém stavu.
Typy matrací
Pěnové matrace (paměťová visco pěna nebo studená pěna) se přizpůsobují tvaru těla a rozkládají tlak v místech největší váhy, jako jsou boky a ramena. Taštičkové pružiny nabízejí bodovou pružnost a lepší provětrávání matrace. Latexové jádro je pružnější a přirozeně odolnější vůči plísním a roztočům. Kombinované matrace spojují pěnu s pružinovým jádrem a snaží se vzít to nejlepší z obou světů.
Jak zvolit tuhost
Tuhost matrace by měla odpovídat hmotnosti spáče a preferované poloze při spaní. Lidem spícím na boku obvykle vyhovuje měkčí ložná plocha, která odlehčí ramenům a bokům, spáčům na zádech nebo na břiše se hodí tužší jádro s rovnoměrnější oporou. Řada matrací dnes nabízí dvě různé tuhosti na jedné straně – stačí ji otočit a vyzkoušet, která poloha sedí lépe.
Postel jako základ ložnice
Nová matrace se vyplatí sladit i s rámem postele podle rozměru, výšky a typu roštu – lamelový rošt by měl mít dostatek lamel a nosnost odpovídající zvolené matraci. Přehled postelí najdete v katalogu Biano.
Ochrana matrace a povlečení
Kvalitní matrace vydrží déle, pokud ji chráníte nepromokavým chráničem a pravidelně měníte povlečení. Na ochranu nové matrace i pro pohodlnější spaní se hodí kvalitní prostěradla a chrániče matrace od TopProstěradla.
Kde matrace vybírat
Pokud chcete porovnat víc modelů najednou, přehled matrací najdete v katalogu Biano – jde filtrovat podle materiálu, tuhosti i rozměru.
Shrnutí
Ať zvolíte pěnovou, pružinovou, nebo latexovou matraci, nejdůležitější je tuhost sedící k vaší hmotnosti a spací poloze. Matraci pak chraňte kvalitním povlečením a chráničem – prodloužíte tím její životnost i kvalitu spánku.
