Sauna doma už dávno není výsada wellness hotelů. Kdo se chce po náročném dni pořádně prohřát, zbavit se stresu a udělat něco pro tělo i hlavu, čím dál častěji řeší, jestli si sauna nebo infrakabina vejde i k němu domů nebo na zahradu.
Než se do koupě pustíte, vyplatí se vědět, čím se finská, infra a sudová sauna od sebe liší a na co si dát pozor kromě designu — hlavně na výkon, potřebný prostor a revizi elektroinstalace.
Finská, infra, nebo sudová? Srovnání typů
Finská sauna je základní typ — topí se v ní na vysokou teplotu (běžně kolem 90 °C) při velmi suchém vzduchu, uvnitř najdete kamna (dřevěná nebo elektrická), lavice a osvětlení. Je to nejintenzivnější zážitek, ale zároveň klade na tělo největší nároky.
Infrasauna (infrakabina) zvenku vypadá podobně, ale funguje jinak — místo kamen jsou v ní keramické nebo plošné zářiče, které vydávají infračervené záření a prohřívají tělo do hloubky, aniž by byl vzduch kolem vás horký. Provoz vyjde levněji, protože se nemusí dlouho předehřívat, stačí kolem deseti minut.
Sudová sauna je vlastně finská sauna v jiném tvaru — dřevěný sud postavený na zahradě nebo na terase, často jako samostatná stavba. Výhodou je, že nezabírá místo v domě a válcový tvar dobře drží teplo, nevýhodou o něco složitější instalace venku (základy, elektro přípojka, zaizolování).
Porovnat sauny a infrasauny na Heurece
Nevíte-li se rozhodnout mezi finskou a infra variantou, existují i kombinované sauny, které nabízí obojí v jedné kabině a saunovací program si zvolíte podle nálady.
Na co si dát pozor při výběru
- Výkon a topné těleso. U finské sauny sledujte výkon kamen v kilowattech vůči objemu kabiny — poddimenzovaná kamna se nikdy pořádně nerozehřejí. U infrasaun rozhoduje počet a rozmístění zářičů, ne jen celkový příkon.
- Prostor. Malá kabina pro jednu až dvě osoby je levnější, ale v sauně je lepší ležet než sedět, aby se tělo prohřívalo rovnoměrně — zvažte tedy i to, jestli se do ní vejdete natažení. Zbytečně velkou kabinu zase zbytečně prodražíte na vytápění.
- Revize a bezpečnost elektroinstalace. Elektrická kamna i infrazářiče potřebují samostatný jištěný okruh a revizi podle normy pro vlhké prostory — nešetřete na elektrikáři, riziko požáru ani úrazu elektrickým proudem se nevyplatí podceňovat.
- Materiál a podlaha. Vnější plášť bývá ze skandinávského smrku nebo borovice, dovnitř se hodí méně pryskyřičné dřevo jako topol nebo abachi, u dražších modelů cedr. Podlaha pod saunou musí být rovná, nehořlavá a vodotěsná, ideálně betonová nebo dlážděná.
- Kontraindikace. Saunování zdravě zatěžuje oběhový systém, takže se nedoporučuje lidem s problémy se srdcem, s horečkou nebo akutní virózou a je třeba zvážit ho i při kožních problémech — v případě pochybností se poraďte s lékařem.
- Údržba. Dřevěné lavice a obložení je potřeba pravidelně čistit a případně ošetřovat olejem, u infrakabin kontrolujte funkčnost zářičů a těsnění dveří, aby teplo neunikalo zbytečně ven.
Zobrazit saunová kamna na Heurece
Kolik prostoru sauna doma zabere
Zabudovanou saunu do rohu koupelny nebo technické místnosti zvládnou i menší byty, pokud počítáte s přívodem elektřiny na samostatném jističi. Kdo místo v domě nemá, může saunu nebo saunovací domeček postavit na dvorku či na zahradě — tam se hodí právě sudová varianta, protože nezasahuje do vnitřní dispozice.
Po sauně tělo potřebuje rychlé ochlazení — ideální je kádě nebo bazének se studenou vodou, ale postačí i studená sprcha hned vedle.
Shrnutí
Chcete-li intenzivní klasický zážitek, sáhněte po finské sauně. Pokud jde hlavně o zdravotní benefity a nižší provozní náklady, vyplatí se infrasauna. A pokud řešíte hlavně to, kam saunu vůbec umístit, podívejte se po sudové variantě na zahradu. Ať zvolíte kteroukoli, výkon topného tělesa, dostatek prostoru a revidovaná elektroinstalace jsou tři věci, na kterých byste šetřit neměli.
