Kdo někdy řešil problémy se spaním ví, že nedostatek odpočinku dokáže pěkně znepříjemnit život nejen nespavci, ale i jeho okolí. Bezesné noci plné převalování a marné snahy konečně zabrat končí proklínaným zazvoněním budíku, jímž zároveň začíná další zkažený den, který je třeba nějak přežít, aby večer člověk-zombie ulehl a opět celou noc trpěl... Rad, jak řešit potíže s usínáním a setrváním v nebdělém stavu je mnoho, některé jsou sice bezpečné, ale nemusí u každého na sto procent zabrat, jiné mohou být spolehlivější, ale zase si za ně musíte zaplatit. A přitom může být cesta ke zdravému spánku tak jednoduchá: vědci se shodnou, že pro kvalitní, bezproblémový spánek je nejdůležitější pravidelnost. V praxi to znamená chodit spát vždy ve stejnou dobu a také denně vstávat vždy v tutéž hodinu. To může být docela obtížné realizovat, nicméně již od letošního října by se měl na trhu objevit vynález, který vám s dodržováním životního rytmu pomůže.

Jmenuje se Nana a funguje asi takto: pod matraci si dáte speciální senzor, který vysleduje vaše potřeby a spací algoritmy. Chytrá aplikace vás na základě tohoto rozboru bude navigovat: připomene vám, kdy byste měli jít na kutě a kdy se z pelechu vyhrabat, abyste byli patřičně odpočatí. Poradí vám, co dělat, aby se vám lépe spalo, a aby toho nebylo málo, může Nana ovládat i termostat, osvětlení a pouštění hudby, zajistí i bílé šumy, které mohou pomoci s usínáním. Přístroj by se mohl líbit každému, kdo už je díky  narůstajícímu spánkovému deficitu zoufalý, ale hodí se i novopečeným rodičům, kteří chtějí sledovat spánkový režim svého miminka a nevadí jim, že jim domů přibude další "nepostradatelná" chytrá věcička, která bude řídit jejich životy...

nana-sleep-monitor-designboom-01-818x373nana-sleep-monitor-designboom-02-818x449nana-sleep-monitor-designboom-03-818x511